想愉快度過經前症候群？茉莉花茶加這2味啵棒

【華人健康網圖文提供／太雅出版社】每次生理期來臨前，惱人的經前症候群帶來的腰痠、下腹悶痛等不適，就屢次提醒你大姨媽即將到來？其實，想要一甩經期症候群，適度自製加味茉莉花茶，就是減輕疼痛不適、舒緩緊繃情緒的好選擇。

材料（1 人分）：

大棗3個、紅花一小撮～1/2 大匙、茉莉花茶100㎖。

製作方式：

1.將大棗洗淨，切成圓片後用竹籤去掉中間的果核。

2.將大棗與紅花放入容器中，倒入溫熱的茉莉花茶，再用湯匙攪拌均勻即可。

藥膳筆記：

月經前有時會覺得腰痠或下腹部悶痛，甚至容易煩躁。紅花能溫暖身體、幫助行「血」，消除因體內血瘀所造成的疼痛。大棗則可預防因月經所引起的貧血。茉莉花茶則可消解緊張的情緒。此茶飲懷孕者不可服用。

本文出自太雅出版社《藥食同源養生食譜：日本百年餐廳聘珍樓的75道藥膳料理》

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一分鐘報氣象 / 週三(06/13) 西南風挾水氣北上周三起開始轉有雨

Yahoo奇摩新聞(報氣象)2018年6月12日

受到南海附近西南風水氣北上影響，周三起台灣將逐漸受到影響，轉為有雨天氣，其中以中南部山區要留意有局部較大雨勢，餘地區也會有局部短暫陣雨。預計周四起雨勢會更加明顯，隨著西南風強風軸北上，全台灣都可能籠罩在雲系的影響範圍內，要留意持續性雨勢。預計這波西南風水氣的影響，將可以持續到周日，甚至到周一，端午連假將有很大的機率是會下雨的，提醒您在安排行程時可能要多加留意。

引用自: https://tw.news.yahoo.com/video/%E5%88%86%E9%90%98%E5%A0%B1%E6%B0%A3%E8%B1%A1-%E9%80%B1%E4%B8%89-06-